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Ensalada de verduras La Costeña - 220 g

Ensalada de verduras La Costeña - 220 g

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Código de barras: 7501017005345 (EAN / EAN-13)

Denominación general: Ensalada de verduras

Cantidad: 220 g

Envase: en:Metal, en:Recyclable Metals, 41 ALU, Lata

Marcas: La Costeña

Categorías: Conservas, Enlatados

Origen de los ingredientes: México

Tiendas: Walmart

Países de venta: México

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Salud

Ingredientes

Procesamiento de alimentos

Análisis de los ingredientes

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    Se desconoce si contiene aceite de palma


    Ingredientes no reconocidos: Chicharo, Ejote, Azicar-y-sal-yodada

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    Se desconoce si es vegano


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    Se desconoce si es vegetariano


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El análisis se basa únicamente en los ingredientes enumerados y no tiene en cuenta los métodos de procesamiento.
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    Agua, papa, chícharo, zanahoria, ejote, azícar y sal yodada
    1. Agua -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 16.6666666666667 - percent_max: 100
    2. papa -> en:potato - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 50
    3. chícharo -> es:chicharo - percent_min: 0 - percent_max: 33.3333333333333
    4. zanahoria -> en:carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 25
    5. ejote -> es:ejote - percent_min: 0 - percent_max: 20
    6. azícar y sal yodada -> es:azicar-y-sal-yodada - percent_min: 0 - percent_max: 16.6666666666667

Nutrición

  • icon

    Calidad nutricional buena


    ⚠️ Atención: la cantidad de frutas, verduras y frutos secos no viene especificada en la etiqueta, por lo que se ha hecho una estimación a partir la lista de ingredientes: 0

    Este producto no se considera una bebida para el cálculo de la puntuación Nutri-Score.

    Puntos positivos: 3

    • Proteínas: 1 / 5 (valor: 2, valor redondeado: 2)
    • Fibra: 2 / 5 (valor: 2, valor redondeado: 2)
    • Frutas, verduras, nueces y aceites de colza / nuez / oliva: 0 / 5 (valor: 0, valor redondeado: 0)

    Puntos negativos: 3

    • Valor energético: 0 / 10 (valor: 272, valor redondeado: 272)
    • Azúcares: 0 / 10 (valor: 0, valor redondeado: 0)
    • Grasa saturada: 0 / 10 (valor: 0, valor redondeado: 0)
    • Sodio: 3 / 10 (valor: 307, valor redondeado: 307)

    Los puntos para las proteínas se cuentan porque los puntos negativos son inferiores a 11.

    Valor nutricional: 0 (3 - 3)

    Nutri-Score: B

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    Azúcares en cantidad baja (0%)


    Qué necesitas saber
    • Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. También aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

    Recomendaciones: Limita el consumo de azúcar y bebidas azucaradas
    • Las bebidas azucaradas (como refrescos, bebidas de frutas y jugos y néctares de frutas) deben limitarse tanto como sea posible (no más de 1 vaso al día).
    • Elige productos con menor contenido de azúcar y reduce el consumo de productos con azúcares añadidos.
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    Sal en cantidad moderada (0.767%)


    Qué necesitas saber
    • Un alto consumo de sal (o sodio) puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
    • Muchas personas que tienen presión arterial alta no lo saben, ya que a menudo no presentan síntomas.
    • La mayoría de las personas consumen demasiada sal (9-12 gramos diarios de media), el doble del nivel máximo recomendado.

    Recomendaciones: Limita el consumo de sal y alimentos salados
    • Reduce la cantidad de sal utilizada al cocinar y no dejes que los comensales le añadan más a posteriori.
    • Limita el consumo de snacks salados y elige alimentos más sanos.

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    Información nutricional


    Información nutricional Como se vende
    por 100 g / 100 ml
    Como se vende
    por porción (50 g)
    Comparado con: Enlatados
    Energía 272 kj
    (65 kcal)
    136 kj
    (33 kcal)
    +64 %
    Grasas 0 g 0 g -100 %
    Grasas saturadas 0 g 0 g -100 %
    Hidratos de carbono 16 g 8 g +105 %
    Azúcares 0 g 0 g -100 %
    Fibra alimentaria 2 g 1 g +11 %
    Proteínas 2 g 1 g +16 %
    Sal 0,767 g 0,384 g -39 %
    Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis) 0 % 0 %
Tamaño de la porción: 50 g

Medio ambiente

Envase

Transporte

Fuentes de datos

Producto añadido el por openfoodfactsmx
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