Alternativa al Yoghurt Almond – Yoplait

Nutrición

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  Nutri-Score B

  Calidad nutricional buena

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  ⚠ ️Atención: la cantidad de frutas, verduras y frutos secos no viene especificada en la etiqueta, por lo que se ha calculado a partir la lista de ingredientes: 22

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    Discover the new Nutri-Score!

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    The computation of the Nutri-Score is evolving to provide better recommendations based on the latest scientific evidence.

    Main improvements:

    • Better score for some fatty fish and oils rich in good fats
    • Better score for whole products rich in fiber
    • Worse score for products containing a lot of salt or sugar
    • Worse score for red meat (compared to poultry)

    → Discover all the improvements of the new Nutri-Score

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    ¿Qué es el Nutri-Score?

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    El Nutri-Score es un logotipo que indica la calidad nutricional general de los productos alimenticios.

    La puntuación de la A a la E se calcula según los nutrientes y alimentos que se deberían favorecer (proteínas, fibra, frutas, verduras, legumbres…) y según los nutrientes que se deberían limitar (calorías, grasas saturadas, azúcares, sal). La puntuación se calcula a partir de los datos de la tabla de información nutricional y los datos sobre la composición del producto (frutas, verduras y legumbres).

    → Aprende más sobre el Nutri-Score

  

  Puntos negativos: 3/55

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    Valor energético

    1/10 points (418kJ)

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    El consumo de energía por encima de las necesidades energéticas se asocia con un mayor riesgo de aumento de peso, sobrepeso, obesidad y, en consecuencia, con el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la dieta.

  • 

    Azúcares

    2/15 points (9.2g)

    ---

    Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. También aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

  • 

    Grasas saturadas

    0/10 points (1g)

    ---

    Un alto consumo de grasas, especialmente grasas saturadas, puede elevar el colesterol, lo que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.

  • 

    Sal

    0/20 points (0.14g)

    ---

    Un alto consumo de sal (o sodio) puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

  

  Puntos positivos: 1/17

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    Proteínas

    1/7 points (3.6g)

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    Los alimentos ricos en proteínas, por lo general, suelen ser ricos en calcio o hierro, que son dos minerales esenciales con numerosos beneficios para la salud.

  • 

    Fibra

    0/5 points (0.7g)

    ---

    El consumo habitual de alimentos ricos en fibra (especialmente alimentos integrales) reduce el riesgo de sufrir cáncer de las vías aerodigestivas, enfermedades cardiovasculares, obesidad o diabetes.

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    Frutas, vegetales y legumbres

    0/5 points (0%)

    ---

    El consumo de frutas, verduras y legumbres, o productos que contengan altas cantidades de estos alimentos, puede reducir el riesgo de sufrir cáncer de las vías aerodigestivas, enfermedades cardiovasculares, obesidad o diabetes.

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    Detalles del cálculo del Nutri-Score

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    ⚠ ️Atención: la cantidad de frutas, verduras y frutos secos no viene especificada en la etiqueta, por lo que se ha calculado a partir la lista de ingredientes: 22

    Este producto no se considera una bebida para el cálculo de la puntuación Nutri-Score.

    Los puntos por proteínas se contabilizan porque los puntos negativos son menos de 11.

    Valor nutricional: 2 (3 - 1)

    Nutri-Score: B

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  Valores nutricionales

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  • 

    Grasas en cantidad moderada (4%)

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    Qué necesitas saber

    • Un alto consumo de grasas, especialmente grasas saturadas, puede elevar el colesterol, lo que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.

    
    Recomendaciones: Reduce el consumo de grasa y grasas saturada

    • Busca alimentos con menos grasas, sobre todo saturadas.

    Fuente: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Grasas saturadas en cantidad baja (1%)

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    Qué necesitas saber

    • Un alto consumo de grasas, especialmente grasas saturadas, puede elevar el colesterol, lo que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.

    
    Recomendaciones: Reduce el consumo de grasa y grasas saturada

    • Busca alimentos con menos grasas, sobre todo saturadas.

    Fuente: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Azúcares en cantidad moderada (9.2%)

    ---

    Qué necesitas saber

    • Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. También aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

    
    Recomendaciones: Limita el consumo de azúcar y bebidas azucaradas

    • Las bebidas azucaradas (como refrescos, bebidas de frutas y jugos y néctares de frutas) deben limitarse tanto como sea posible (no más de 1 vaso al día).
    • Elige productos con menor contenido de azúcar y reduce el consumo de productos con azúcares añadidos.

    Fuente: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Sal en cantidad baja (0.14%)

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    Qué necesitas saber

    • Un alto consumo de sal (o sodio) puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
    • Muchas personas que tienen presión arterial alta no lo saben, ya que a menudo no presentan síntomas.
    • La mayoría de las personas consumen demasiada sal (9-12 gramos diarios de media), el doble del nivel máximo recomendado.

    
    Recomendaciones: Limita el consumo de sal y alimentos salados

    • Reduce la cantidad de sal utilizada al cocinar y no dejes que los comensales le añadan más a posteriori.
    • Limita el consumo de snacks salados y elige alimentos más sanos.

    Fuente: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Fuente: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

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  Información nutricional

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  Información nutricional	Como se vende por 100 g / 100 ml	Como se vende por porción (145.0g)	Comparado con: Yogures
  Energía	418 kj (100 kcal)	606 kj (145 kcal)	+20 %
  Grasas	4 g	5,8 g	+112 %
  Grasas saturadas	1 g	1,45 g	-16 %
  Hidratos de carbono	12,5 g	18,1 g	+2 %
  Azúcares	9,2 g	13,3 g	-15 %
  Fibra alimentaria	0,7 g	1,01 g	+396 %
  Proteínas	3,6 g	5,22 g	-2 %
  Sal	0,14 g	0,203 g	+14 %
  Frutas ‚ verduras ‚ nueces y colza ‚ aceites de nuez y oliva (estimación del análisis de la lista de ingredientes)	22,5 %	22,5 %

Ingredientes

• 

  10 ingredientes

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  agua, almendra, aceite de coco, carragenina, pectina), azúcar, almidón modificado, proteína de chícharo, cultivos, cultivos probióticos

  Alérgenos: Frutos de cáscara

  • Información del ingrediente

    ---

    • Agua: 55.0% (estimación)

      ---

    • Almendra: 22.5% (estimación)

      ---

    • Aceite de coco: 11.2% (estimación)

      ---

    • E407: 5.6% (estimación)

      ---

    • E440a: 2.8% (estimación)

      ---

    • Azúcar: < 2% (estimación)

      ---

    • Almidón modificado: < 2% (estimación)

      ---

    • Proteina-de-chicharo: < 2% (estimación)

      ---

    • Cultivos: < 2% (estimación)

      ---

    • Cultivos probióticos: < 2% (estimación)

      ---

Procesamiento de alimentos

• 

  Alimentos ultraprocesados

  4 marcadores de ultraprocesamiento

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  • 

    Limit ultra-processed foods

    Limitar los alimentos ultraprocesados reduce el riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles

    ---

    Varios estudios han encontrado que un menor consumo de alimentos ultraprocesados está asociado con un menor riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles, como la obesidad, la hipertensión y la diabetes.

    Fuente: Ultra-processed foods increase noncommunicable chronic disease risk

  Elementos que indican que el producto se encuentra en el grupo 4 - Ultraprocesados:

  • Aditivo: E14XX - Almidón modificado
  • Aditivo: E407 - Carragenatos
  • Aditivo: E440 - Pectinas
  • Ingrediente: Almidón modificado

  Los productos alimenticios se clasifican en 4 grupos de acuerdo con su grado de procesamiento:

  1. Alimentos no procesados ​​o mínimamente procesados
  2. Ingredientes culinarios procesados
  3. Alimentos procesados
  4. Alimentos ultraprocesados

  
  

  La determinación del grupo se basa en la categoría del producto y en los ingredientes que contiene.

  → Aprenda más sobre la clasificación NOVA

Aditivos

Análisis de los ingredientes

• 

  Detalles del análisis de los ingredientes

  ¡Necesitamos tu ayuda!

  ---

  Algunos ingredientes no han podido ser reconocidos.

  ¡Necesitamos tu ayuda!

  Puedes ayudarnos a reconocer más ingredientes y analizar mejor la lista de ingredientes para este producto y otros por:

  • Editar esta página de producto para corregir errores de ortografía en la lista de ingredientes, y/o eliminar ingredientes en otros idiomas y frases que no estén relacionadas con los ingredientes.
  • Añade nuevas entradas, sinónimos o traducciones a nuestras listas multilingües de ingredientes, métodos de procesamiento de ingredientes y etiquetas.

  Únete al canal #ingredients en nuestro espacio de discusión Slack y/o aprende sobre análisis de ingredientes en nuestra wiki, por si deseas ayudar. Gracias!

  es: agua, almendra, aceite de coco, carragenina, pectina, azúcar, almidón modificado, proteína de chícharo, cultivos, cultivos probióticos

  1. agua -> en:water – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 18066 – percent_min: 10 – percent_max: 100
  2. almendra -> en:almond – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 15041 – percent_min: 0 – percent_max: 50
  3. aceite de coco -> en:coconut-oil – vegan: yes – vegetarian: yes – from_palm_oil: no – ciqual_food_code: 16040 – percent_min: 0 – percent_max: 33.3333333333333
  4. carragenina -> en:e407 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_max: 25
  5. pectina -> en:e440a – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_min: 0 – percent_max: 20
  6. azúcar -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_min: 0 – percent_max: 9.2
  7. almidón modificado -> en:modified-starch – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9510 – percent_min: 0 – percent_max: 9.2
  8. proteína de chícharo -> es:proteina-de-chicharo – percent_min: 0 – percent_max: 9.2
  9. cultivos -> es:cultivos – percent_min: 0 – percent_max: 9.2
  10. cultivos probióticos -> en:probiotic-cultures – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_min: 0 – percent_max: 9.2

Huella de carbono

• 

  Equivale a conducir 1.1 km en un coche de gasolina

  211 g CO₂e por cada 100 g de producto

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  El dato de emisiones de carbono proviene de la base de datos Agribalyse de ADEME, para la categoría: Yogurt, fermented milk or dairy specialty, plain (Fuente: Base de datos ADEME Agribalyse)

  Etapa	Impacto
  Agricultura	72.8 %
  Procesado	7.1 %
  Envase	8.6 %
  Transporte	9.6 %
  Distribución	1.7 %
  Consumo	0.3 %

Envase

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Transporte

• 

  Origen de los ingredientes

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  Si están indicados en el embalaje, puedes modificar la hoja del producto y añadirlos.
  
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